ميوه و سبزي موثر در کاهش وزن دايمي

 

 

مقالات

 
 

   ميوه و سبزي موثر در کاهش وزن دايمي

 

محققان مي‌گويند مصرف بيشتر ميوه و سبزي بيش از کاهش مصرف مواد غذايي چرب مي‌تواند در کاهش دايمي وزن موثر باشد.

به گزارش خبرگزاري فرانسه، محققان کانادايي مي‌گويند کاهش مصرف مواد غذايي چرب مثل شيريني‌جات مي‌تواند سبب کاهش وزن شود اما وزني که به اين ترتيب کم مي‌شود چندان دوام‌دار نيست به عبارت ديگر مصرف ميوه و سبزي گرچه سبب لاغر شدن نمي شود اما با افزايش مصرف آنها مصرف موادغذايي پرکالري‌تر کاهش مي‌يابد. محققان به مدت 6 ماه روي 68 زن يايسه که دچار اضافه وزن بودند تحقيق کردند و متوجه شدند کاهش مصرف چربي سبب کاهش 5/3 کيلوگرم مي‌شود. افزايش مصرف ميوه سبزي تنها سبب کاهش 6/1 کيلوگرم مي‌شود اما بعد از 12 ماه وزن کاهش يافته گروه اول بازگشته اما وزن گروه دوم ثابت مانده بود. محققان مي‌گويند بهترين راه براي لاغر شدن همراه کردن هر 2 روش است يعني در عين مصرف ميوه و سبزيجات بيشتر بايد مصرف چربي را کاهش داد تا وزن کاهش يافته و بعد از رژيم ثابت بماند.

سلامتيران



05/11/1388

بازگشت

 
 

 جستجو

عنوان :
نام محل :
نام :
نام خانوادگی :
وب سایت :
شهر :

 
اخبار اصناف پزشکی
مقالات
سمینارها و همایشها  
نمایشگاه های داخلی  

نمایشگاه های خارجی

 

Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

دانستنیهای پزشکی  
لینکهای مفید

  لینکستان

ديكشنري پزشكي

كتابهاي پزشكي آنلاين

اورژانس تهران

وب سایت کتابخانه ی ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا

منابع پزشکی آنلاین به زبان انگلیسی

لوازم دسته دوم پزشکی

سايت انجمن هاي تخصصي مهندسي پزشكي ايران

تبلیغات رایگان در اینترنت

دايرکتوري سايتهاي ايرانی پارس

ایندکس ایران

کتابخانه پزشکی آنلاین

ژورنالهای رایگان پزشکی

پایگاه جامع اطلاع رسانی طب ایران

پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا

ژورنالهای رایگان پزشکی

مرکز اخبار و اطلاعات مهندسی پزشکی ایران

انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران

پژوهشکده رویان

  آمار سایت

تعداد بازدیدکنندگان : 570424
کاربران آنلاین : 39
تعداد مطالب : 11410

 


 عضویت

لغو عضویت

  Advertising
 
 
 
 
 
 

کتابخانه الکترونیکی پزشکی

اخیرا به ما پیوستند

 

Google Pagerank, SEO tools

 

 

 

 

طراحی و توسعه گروه طراحی و برنامه نویسی IranWebs.Com    

   © کلیه حقوق مادی و معنوی برای اورژانس محفوظ است.
   © استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلا مانع است.