خواص منحصر به فرد سيب از ديدگاه طب سنتي

 
 

 

بررسي انجام شده توسط دانشگاه ييل (YALE) نشان داد که تنها يک بار بو کشيدن سيب، فشارخون بيماران را پايين مي‌آورد.
**سيب براي دندان‌ها و لثه‌ها مفيد است
اسيدهاي موجود در سيب، هنگام جويدن باکتري‌هاي دهان را از بين برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تميز مي‌کنند. جويدن يک سيب مانند اين است که از يک مسواک طبيعي استفاده کنيم. مطالعات نشان مي‌دهند که سيب قادر است ذرات غذايي باقي مانده در پشت دندان‌ها و لثه‌ها را پاک کرده و فساد دندان و بيماري‌هاي لثه را از شما دور سازد. حتي کساني که در گذشته از بيماري‌هاي لثه رنج برده‌اند، خواهند توانست از فوايد ناشي از غني بودن سيب از ويتامينC بهره‌مند شوند.
مواد مغذي موجود در سيب باعث تقويت ساختار دندان‌ها مي‌گردد. ميناي دندان را محکم‌تر مي‌سازد و از جرم گرفتن دندان‌ها پيشگيري مي‌کند.
اسيدهاي موجود در سيب، اثر ضدالتهاب و باکتري‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند. پژوهش‌هاي علمي نشان داده است که يک ربع ساعت پس از خوردن آهسته‌ يک سيب‌ترش حدود 90 درصد و بعد از يک ساعت تقريباً تمامي ذرات ميکروبي موجود در دهان از بين مي‌روند.
جويدن سيب، عضلات فک را قوي‌تر مي‌سازد. آب سيب تازه بدون هر مکملي به دليل اثرات ضد التهاب مواد موجود در آن، دهان شويه‌اي ساده و طبيعي محسوب مي‌شود.
**سيب از بروز بيماري نقرس و درد مفاصل پيشگيري مي‌کند
يکي از بيماري‌هايي که به‌طور مشخص به علت پرخوري و مصرف مداوم منابع حيواني (گوشت قرمز و چربي) و الکل بروز مي‌کند، درد مفاصل و نقرس است. البته آمادگي ابتلا به اين بيماري ارثي است. در موارد شديد، بيمار با دارو و کمپرس سرد درمان مي‌شود. براي جلوگيري از گسترش و طولاني شدن بيماري پيروي از برنامه‌ي غذايي فاقد گوشت و چربي، لازم است. هم‌چنين سيب ميوه‌اي بسيار باارزش است؛ چرا که هم‌چربي چنداني ندارد و هم موجب کاهش اوره خون مي شود.
سيب خام يا پخته مانع تشکيل اسيد اوريک در بدن مي‌شود و پس از مصرف آن مقدار کلي اسيدهاي ادرار، به ويژه اسيد فرميک افزايش مي‌يابد. از اين رو مصرف آن براي مبتلايان به درد مفاصل و نقرس توصيه مي‌گردد.
**سيب براي حافظه و مغز مفيد است .
سيب مقوي مغز است. به همين جهت براي کساني که کارهاي فکري انجام مي‌دهند مفيد مي‌باشد. به طور کلي سيب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقويت مي‌کند.
**سيب اثر آرام بخش دارد
دم کرده ي پوست سيب که با اندکي عسل شيرين شده باشد، نوشيدني آرام بخشي است. خوردن سيب خام نيز تأثير آرام بخشي بر دستگاه اعصاب دارد. علاوه بر ويتامين‌هاي گروه B، منيزيم و فسفر و برخي عناصر ديگر موجود در سيب اثر آرام بخشي بر اعصاب دارد. هم‌چنين شيريني سيب و جويدن آن باعث انبساط عضلات منقبض صورت مي‌شود.
** سيب به قلب سلامتي مي بخشد
سيب از معدود مواد غذايي است که کاملا بدون کلسترول بوده و به کاهش ميزان کلسترول خون کمک مي کند. سيب نه تنها به وعده غذايي شما هيچ کلسترولي نمي افزايد بلکه حتي اين ماده مضر را ازخون شما مي زدايد. يک چهارم سيب تشکيل شده است از ماده اي به نام پکتين که فيبر محلولي است که ميزان کلسترول Ldl خون را از طريق کاهش جذب چربي کاهش مي دهد. هم زمان پکتين ميزان کلسترول Hdl يا همان کلسترول خوب بدن شما را که براي مصارفي همچون توليد هورمونها مورد نياز هستند افزايش مي دهد. افزايش سطح کلسترول خوب منجر به کاهش خطر بيماريهاي قلبي مي شود. همچنين خوردن سيب و يا تنها بو کشيدن آن باعث پايين آمدن فشار خون مي شود.
**سيب قند خون را پايين مي آورد.
سيب خبر خوبي براي افراد مبتلا به قندخون بالا (ديابت)، قند خون پايين (هيپوگليسيميک) و ديگراني است که به شدت نسبت به افزايش يا کاهش ميزان قند خون خود حساس هستند. مقدار بالاي فيبر غذايي موجود در يک عدد سيب باعث مي شود که قند خون يا همان گلوکز خون ثابت بماند و به هر جال وجود ثبات در ميزان قند خون بر اشتهاي شما نيز لگام مي زند.
**سيب از عفونت پيشگيري مي کند.
بررسي نشان مي دهد آنهايي که بيشتر سيب مي خورند کمتر دچار سرما خوردگي يا عفونتهاي قسمتهاي فوقاني دستگاه تنفسي شده و عموماً کمتر بيمارمي شوند. برخي بر اين باورند که اب سيب ويروس هاي عفونتزا را مي کشد.
**مصرف سيب به هضم کمک مي کند.
سيب سرشار از “فيبر” عنصر زبرينه اي است که باعث مي شود همه چيز به رواني در دستگاه گوارش حرکت کند. يک سيب متوسط 9 تا 10 گرم فيبر داشته بخش قابل توجهي از 20 تا 35 گرم نياز روزانه بدن ما را در اين مورد تامين مي کند.
**گاز زدن سيب مفيد براي لثه ها
جويدن يک سيب مانند اين است که از يک مسواک طبيعي استفاده کنيم. مطالعات نشان مي دهند که ذرات غذاي مانده در پشت لثه ها و دندانهاي شما را پاک کند و فساد دندان و بيماري لثه ها را از شما دور سازد. حتي کساني که قبلاً از بيماريهاي مزمن لثه رنج مي برده اند خواهند توانست از منافع ناشي از ويتامين سرشار موجود در سيب – ويتاميني که از حساسيت لثه ها و دندانهاي آنها مي کاهد- برخوردار شوند.
**سيب از ابتلا به سرطان پيشگيري مي کند
سيب حاوي کافئيک شيميايي يا اسير کلوروژنيک مي باشد. مطالعات به انجام رسيده بر روي حيوانات آزمايشگاهي نشان مي دهد که اين ترکيب مي تواد به عنوان يک ضد سرطان عمل کند.
**سيب سرشار از ويتامين است .
سيب سرشار از ويتامين‌هاي E، B12، B2، B1، A و K، اسيد پانتوتونيک، نياسين، بيوتين، اسيد فوليک و کولين است. مقادير اين ويتامين‌ها در انواع گوناگون سيب متفاوت است. پوست سيب حاوي کاروتن مي‌باشد. تقريباً نيمي از ويتامين C در پوست سيب وجود دارد و سيب‌هاي کوچک در مقايسه مقدار بيشتري پوست دارند. انواع سيب منابع بسيار خوبي براي تأمين ويتامين C محسوب مي‌شود. سيب داراي مقدار بسيار ناچيزي ويتامين K است.
**خواص داروئي:
1)سيب يک ميوه قليايي است و تميز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتين زياد آب اضافي بدن را خارج مي سازد
2)سيب را مي توان براي برطرف کردن اسهال حتي براي کودکان بکار برد . بدين منظور سيب را بايد رنده کرد و استفاده نمود .سيب را مي توان پخت و براي آنهايي که روده تنبل دارند آن را روي آتش ملايمي بپزيد البته حتما ازظرف لعابي يا تفلان استفاده کنيد زيرا به اين طريق پکتين و ويتامين هاي آن حفظ مي شود.
3)شربت سيب بهترين دارو براي درمان سرفه و گرفتگي صدا مي باشد .براي تهيه شربت سيب يک کيلو سيب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنيد و در يک ليتر آب بپزيد سپس آنرا با پارچه نازکي صاف کنيد و چند تکه قند به آن اضافه کنيد و دوباره روي آتش ملايم قرار دهيد تا قوام بيايد و آن را از روي آتش برداريد روزي سه تا چهار فنجان از اين شربت بنوشيد.
4)سيب داراي مقدر زيادي کلسيم است و کلسيم سيب به بدن کمک مي کند که کلسيم غذاهاي ديگر را نيز جذب کند.
5)خوردن سيب يبوست را برطرف مي کند و براي خستگي مفرط مفيد است
6)دم کرده برگ درخت سيب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کليه و مثانه ميباشد.
7)نوشيدن آب سيب داروي موثري براي درمان سرمخوردگي و گرفتگي صدا و سرفه است.
8)سيب مقوي کبد و اشتها آور است.
9)سيب براي درمان تنگي نفس بسيار مفيد است حتي بوئيدن سيب نيز اين خاصيت را درد
10)سيب پخته تقويت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا و سموم بدن است .
11)سيب حرارت را از بدن خارج مي سازد .
12)سيب را رنده کنيد و در دستمال بپيچيد و روي چشم بگذاريد درد چشم را برطرف مي کند.
13)خوردن سيب حتي براي آنهايي که بيماري قند دارند مفيد است چون قند خون را بالا نمي برد.
14)کسانيکه مي خواهند لاغر شوند حتما بايد سيب را با پوست بخورند .
15)دم کرده گل سيب داروي سرفه و تورم مجراي تنفسي است
16)سيب داروي خوبي براي درمان زخم ها مي باشد
17)سيب بهترين دارو براي سوء هاضمه است زيرا داراي مقدر زيادي پکتين مي باشد
18)آب سيب را حتي مي توان براي تنقيه استفاده کرد . اين تنقيه براي بيماريهاي روده بسيار موثر است.
19)پوست سيب را مانند چائي دم کنيد و بياشاميد اين اچئي بهترين دوست کليه است .
20)آب سيب را با ابميوه گيري در منزل تهيه کنيد و فورا آنرا بنوشيد زيرا در اثر ماندن آنزيم اي خود را از دست مي دهد .
21)آب سيب براي زيبايي پوست استفاده زيادي درد بخصوص براي از بين بردن چين و چروک پوست موثر است بدين منظور آب سيب را صبح و شب روي پوست گردن و صورت بماليد و ماساژ دهيد البته هميشه آب سيب تازه استفاده کنيد.
استفاده ديگر از سيب براي لطافت پوست سيب پخته است سيب رابپزيد و سپس له کنيد و با شير مخلوط کنيد و اين مخلوط را بصورت نيم گرم روي پوست بگذاريد و پس از چند دقيقه آنرا برداريد .
 

 جستجو

عنوان :
نام محل :
نام :
نام خانوادگی :
وب سایت :
شهر :

 
اخبار اصناف پزشکی
مقالات
سمینارها و همایشها  
نمایشگاه های داخلی  

نمایشگاه های خارجی

  

Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

دانستنیهای پزشکی  
لینکهای مفید

  لینکستان

ديكشنري پزشكي

كتابهاي پزشكي آنلاين

اورژانس تهران

وب سایت کتابخانه ی ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا

منابع پزشکی آنلاین به زبان انگلیسی

لوازم دسته دوم پزشکی

سايت انجمن هاي تخصصي مهندسي پزشكي ايران

تبلیغات رایگان در اینترنت

دايرکتوري سايتهاي ايرانی پارس

ایندکس ایران

کتابخانه پزشکی آنلاین

ژورنالهای رایگان پزشکی

پایگاه جامع اطلاع رسانی طب ایران

پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا

ژورنالهای رایگان پزشکی

مرکز اخبار و اطلاعات مهندسی پزشکی ایران

انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران

پژوهشکده رویان

  آمار سایت
تعداد بازدیدکنندگان : 570368
کاربران آنلاین : 40
تعداد مطالب : 11410

 


 عضویت

لغو عضویت
  Advertising
 
 
 
 
 
 

کتابخانه الکترونیکی پزشکی

اخیرا به ما پیوستند

 

Google Pagerank, SEO tools

 

 

 

  

طراحی و توسعه گروه طراحی و برنامه نویسی IranWebs.Com    

   © کلیه حقوق مادی و معنوی برای اورژانس محفوظ است.
   © استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلا مانع است.